Pertempuran untuk mengentaskan Covid-19 itu adalah pertempuran kita semua dimana yang menjadi medan pertempuran adalah tubuh kita masing-masing. Oleh karena itu ada hal-hal yang seharusnya kita semua pahami dahulu untuk ikut bertempur melawan Covid-19 ini.
Baca lebih lanjut
Pola hidup sehat sekarang memang sedang naik daun. Kesadaran masyarakat akan pentingnya hidup sehat membuat banyak orang mulai secara rutin melakukan olahraga, mengonsumsi makanan yang sehat sampai juga memperhatikan lingkungan tempat. Di negara-negara barat akhir-akhir ini muncul kebiasaan baru diikuti dengan semacam aktivitas olahraga yang menggabungkan jogging rutin dengan mengumpulkan sampah-sampah dijalur yang mereka lewati saat jogging. Aktivitas ini disebut dengan Plogging. Yuk kita bahas 🙂 Baca lebih lanjut
Kira-kira 2 minggu yang lalu, saya memeriksakan kadar gula saya di Guardian, Bintaro Xchange, sesaat setelah makan siang dengan istri saya di Marugame Udon. Angka yang ditunjukkan oleh alat pengukur yang bermerk AccuCheck tersebut cukup mengagetkan operator yang membantu saya mengambil darah dan mengukurnya. Yaitu 294 yang artinya jauh diatas ambang batas normal 180 paska makan. Dan ini adalah pengecekan yang ketiga, dimana dua diantaranya mendekati 300. Baca lebih lanjut
Pernah baca atau dengar bahwa apapun yang ada didunia ini saling berkaitan dan alam akan menjaganya agar tetap senantiasa berimbang? Nah dalam skala kecil maka itupun berlangsung pada tubuh kita sendiri. Permasalahannya kadang kita tidak membiasakan diri untuk memperhatikan sinyal-sinyal yang muncul pada tubuh kita sehingga jika terjadi ketidakseimbangan dalam tubuh yang mengakibatkan tubuh kita terancam, kita tidak tahu.
Baca lebih lanjut
Kalian pasti sering mendengar kalimat yang menyebutkan bahwa setiap usaha yang gigih akan membuahkan hasil yang baik bukan? Namun apakah kalian pernah mengalaminya sendiri? Atau sedekat apa kalimat tersebut terbukti pada orang-orang terdekat kalian? Well, saya tidak pernah mengalaminya sendiri namun hal tersebut terjadi pada orang terdekat saya, yaitu Tyas Handayani, istri saya, mamanya Evandra. Apa yang ia raih? Itu yang ingin saya ceritakan pada blog post ini.
Baca lebih lanjut